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Exercício n.º: 1,2,3,4,5,6,7,8,9
| Tema: Recepção e Passe | Exercício n.º: 1 | N.º de Jogadores: 4 |
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Organização:
O jogador A passa para B e vai ocupar a sua posição. O jogador B recebe a bola e orienta-a para um dos cones de forma fugir à pressão do jogador A, passando depois para o primeiro jogador da fila. Após este passe vai para o final da fila. |
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| Tema: Recepção e Passe | Exercício n.º: 2 | N.º de Jogadores: 4 |
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Organização: Em simultâneo: O Jogador A passa a bola para C e o jogador B passa para D. C e D devolvem a bola a A e B respectivamente. Após a devolução da bola C e D trocam de posição entre si. Assim sucessivamente durante um determinado tempo. Após esse tempo C e D trocam com A e B. |
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| Tema: Recepção e Passe | Exercício n.º: 3 | N.º de Jogadores: 5 |
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Organização:
O jogador A passa para B. B após o passe de A faz tabela com A e passa para a desmarcação de C. C domina a bola e conduz até final da fila.
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| Tema: Recepção e Passe | Exercício n.º: 4 | N.º de Jogadores: 4 a 7 |
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Organização:
O jogador A passa para B. B após o passe de A faz tabela com A e passa para C. C ao receber de B faz tabela com ele e conduz até final da fila para entregar ao jogador que está no cone. |
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| Tema: Recepção e Passe | Exercício n.º: 5 | N.º de Jogadores: 4 a 7 |
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Organização:
O jogador A passa para B. B devolve a A este passa na diagonal para C. C tabela com B e conduz até final, entregando a bola ao jogador que está no cone. |
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| Tema: Recepção e Passe | Exercício n.º: 6 | N.º de Jogadores: 6 a 8 |
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Organização:
O jogador A tabela com B e passa para C. A ocupa o lugar de B e B o de A. O jogador C ao receber de A, tabela com D e passa para A, trocando de lugar com D. |
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| Tema: Recepção e Passe | Exercício n.º: 7 | N.º de Jogadores: 4 |
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Organização:
Passe frontal B, devolução para A, passe na diagonal para C. Sempre esta sequência à volta do quadrado. Os Jogadores nunca saiem das suas posições. |
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| Tema: Recepção e Passe | Exercício n.º: 8 | N.º de Jogadores: 5 |
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Organização:
Passe frontal B, devolução para A, passe na diagonal para C. Sempre esta sequência à volta do quadrado. Os jogadores avançam sempre uma posição. |
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Tema:
Recepção e Passe |
Exercício n.º: 9 | N.º de Jogadores: 8 a 10 + GR |
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Organização:
O exercício inicia-se em A no jogador que tem bola. A sequência de passes é: A-B, B-A, A-B e B-C. O jogador C finaliza e todos avançam uma posição. |
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