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Transições ataque-defesa e defesa-ataque
Exercício n.º: 1,2,3,4,5,6,7,8,9
| Tema: Transições / Marcação à Zona | Exercício n.º: 1 | N.º de Jogadores: 8 |
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Organização:
Em espaço de 30x30, jogam 4 x 4 com 4 balizas pequenas. Cada equipa tenta fazer golo em 2 balizas pequenas e defende outras duas.
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| Tema: Transições | Exercício n.º: 2 | N.º de Jogadores: 12 |
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Organização:
Duas
equipas de 6 jogadores, que estão divididas em dois
grupos de 3 jogadores. |
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| Tema: Transições | Exercício n.º: 3 | N.º de Jogadores: 16+GR |
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Organização: O exercício começa sempre com a bola a sair da equipa de vermelho na zona central, tentando fazer golo numa das duas balizas pequenas, perante a oposição de 4 jogadores azuis. A equipa de azul, na zona central, tem como objectivo, recuperar a posse da bola para jogar em profundidade para um dos laterais e assim dar inicio a uma situação de 3x2 sobre a baliza com GR. |
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| Tema: Transições | Exercício n.º: 4 | N.º de Jogadores: 14 a 16+GR |
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Organização: O exercício começa sempre com a bola a sair da equipa de vermelho na zona lateral, tentando fazer golo numa das duas balizas pequenas, perante a oposição de 4 jogadores azuis. A equipa de azul, na zona lateral, tem como objectivo, recuperar a posse da bola para a fazer circular até ao corredor contrário e assim dar inicio a uma situação de 4x2 sobre a baliza com GR. |
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| Tema: Transições | Exercício n.º: 5 | N.º de Jogadores: 12 +2 GR |
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Organização:
Jogo 2GR+6x6. Em 40x30 seis jogadores ( vermelhos ) mais dois guarda redes têm como objectivo chegar com a bola controlada de forma alternada ás end zones. A outra equipa, neste caso os azuis, têm como objectivo recuperar a posse de bola para fazer golo numa das duas balizas com guarda redes. O exercício começa sempre com a bola a sair da equipa vermelha. |
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Tema:
Transição
Defesa-Ataque |
Exercício n.º: 6 | N.º de Jogadores: 20 +2 GR |
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Organização:
Em meio campo joga-se 8x8+GR, tentando fazer golo através de ataque organizado. A equipa que defende sempre que recuperar a bola deve jogar para um dos seus pontas de lança situados no outro meio campo, de forma a criar uma situação de 3x2+GR sobre a outra baliza. Após o passe para um dos pontas de lança, um jogador deve ir no seu apoio para criar superioridade numérica. Nota a situação começa sempre com a bola a sair da equipa de azul na situação de 8x8+GR. |
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Tema:
Transição
Defesa-Ataque |
Exercício n.º: 7 | N.º de Jogadores: 18 +2 GR |
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Organização:
Em 3/4 de campo joga-se 8x7+GR, tentando fazer golo através de ataque organizado. A equipa que defende, sempre que recuperar a bola deve jogar para um dos seus avançados situados no seu ultimo terço ofensivo, de forma a criar uma situação de 3x0+GR o GR adversário. Nota a situação começa sempre com a bola a sair da equipa de vermelho na situação de 8x7+GR. |
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Tema:
Transição
Defesa-Ataque |
Exercício n.º: 8 | N.º de Jogadores: 14 +3 GR |
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Organização:
Na zona central jogam GR+6x6+GR. Sempre que uma das equipa rematar à baliza ganha um cruzamento que é efectuado pelo jogador que está situado no corredor lateral. Para finalizar esse cruzamento devem aparecer dois jogadores e um defesa. Após finalizarem o cruzamento, o jogo recomeça no GR da equipa contrária. |
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| Tema: Transição Ataque-defesa e defesa-ataque | Exercício n.º: 9 | N.º de Jogadores: 20 + GR |
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Organização:
Situação de 10x10+GR em 3/4 de campo. A bola começa sempre na equipa sem GR que tenta fazer golo na baliza adversária. Sempre que perder a posse de bola tem que reagir rapidamente à perda da bola, pois a outra equipa pode fazer golo na baliza sem GR. |
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